Category: Fogyokura - CORINA CARSON

Hogyan fogyjunk cukorbetegen? (könyvajánló)

4/1/2024

Szoó Judit: Kilófaló káprázat (könyvajánló)

10/3/2023

a tartalomból:

Kilófaló lisztkeverékek 12

Főételek
Bacon-nel töltött csirkecomb, lilakáposztával 13
Tésztában sült egybefasírt, főtt tojással 14
Tésztában sült húsvéti csülök 15

Ecetes-hagymás paprikás csirke 16
Krumplis pite 19
Mustáros csirkemell tekercs 23

Sütemények, édességek, bonbonok
Churros (édes spanyol fánk) 36
Csöröge fánk 35
Dán vajas keksz 42

Diós--kávés tekercs 38
Gesztenyebomba 32
Hamis aranygaluska 48

Keksz-szalámi 38
Kókuszos szelet sütés nélkül 51
Leveles tészta, élesztős 53

Madártej tökéletes habbal 55
Négercsók II. 57
Pilótakeksz 63

Rózsafánk 67
Toffifi 72
Vasutas szelet 78

Szoó Judit: Kilófaló házi csodák

10/3/2023

a tartalomból:

A dietetikus ajánlása 9
I. Mártogatósok
Mustáros-citromos mártogatós 30
Juhtúrós mártogatós 30

Fűszerkeverék sertéshez és hamis
steakburgonyához 31
Fűszerkeverék szárnyasokhoz 32

II. Szójafalatok
Sajtos-tejfölös szelet 34
Bolognai spagetti 35
III. Halas fogások
Ropogós keszeg 39

IV. Liszt nélkül édeset
Liszt nélküli piskóta alaprecept 46
Szivárványkuglóf 53
Emeletes élvezet 54
Kakaós piskóta 57

V. Sütemények, torták, édességek 59
Almás-fahéjas rózsák 60
Tündi citromos álma 64
Pavlova torta 66

VI. Kenyérfélék, sós sütemények 73
Pufi hamburger zsömi 74
Hamis töpörtyűs pogácsa 76
Tejfölös pogácsa 79

VII. Mint az igazi! 87
Csokis perec 88
Házi sajt 88
Krémsajt, hamis mascarpone 95

Kolbász 96
Lecsó télire 98
Löncshús 99

Pillecukor (mályvacukor) 99
Sportszelet 100
Snikers 100

Túrórudi 104
Twiksz csoki 105

VIII. Télire 107
Szörp 108
Citromlekvár 108
Krémlekvár 109
Apu kovászos zöldségei 110

IX. Tortát, de azonnal! 113
Csokitorta 115
Dobostorta 116
Rigójancsi torta 122

X. A nyár kincsei 123
Nyári paprikás csirke 124
Mediterrán duplasajtos csirke 125
Görög csirkemell 125

XI. Hűsítő csodák 129
Joghurtos citromjégkrém 130
Pudingos vanília jégkrém 130
Pudingos csoki jégkrém 131

szo_judit_-_kilfal_hzicsodk.pdf
File Size:	9091 kb
File Type:	pdf

Szoó Judit: Kilófaló finomságok

10/3/2023

a tartalomból:

I. Sütés előtti tudnivalók 27

II. Kilófaló lisztkeverék 29
Liszt, de milyen? 30
A kilófaló lisztkeverék receptje 32

Kilófaló palacsinta 33
Kilófaló nokedli 34
Kilófaló villámpiskóta 34

III. Zabpehelytől a mikróig 35
Zabpelyhes bundás kenyér 36
Mustáros-tejfölös csirkepaprikás-leves,
zabpehelygombóccal 37

Erdei gomba hárombors-mártással,
zabpehelygaluskával 40
Csicsókalepénykék 44
Csicsókakrokett 48

Mindennel töltött lepény 50
Könnyű nyári levesek, szószok 51
Eperkrémleves - főzés nélkül 51

Meggyszósz 51
Hagymakrém leves 53
Májgombóc 53

Pohárkrémek, desszertek 54
Gyümölcsös-túrós őzgerinc 54
Karamellás pohárkrém 55

Somlói, ahogy én szeretem 56
Tesóm-féle rakott piskóta 57
Tiramisu 60

Zöldséges mikrós 66
Paradicsomos mikrós pizza 66
A túrós mikrós változat esetén 69

Fokhagymás-tejfölös mikrós pizza 70
Mikrós muffin, almás 70

IV. Sütemények, torták 71
Babapiskóta I. 72
Citromos pite 80
Kókuszos tekercs 86

Meggyes piskóta 88
Pávaszem 90
Tejfölös torta 93

V. Sós finomságok 95
Sajtos-csavart ropogós 96
Sajtos chips 97
Kedvenc vacsoráim 104

Káposztás csirke 104
Az én kőlevesem 106
Nyári fokhagymás-tej fölös
töltött káposzta 106

Frittata 108
Virslis-tejfölös karfiol 109
Tejfölös-karfiolos tepsis hekk 109

szo_judit_-_kilfal_finomsgok.pdf
File Size:	5406 kb
File Type:	pdf

Stéphanie: 50 recept az eszményi alakért (könyvajánló)

11/10/2020